Au pair blog

Önbizalom építés 12 pontban

Önbizalom építés 12 pontban

Mi is az az önértékelés?

Formális értelemben az önértékelés az önmagunkról alkotott véleményünk. Ezt a véleményt életünk során különböző tényezők befolyásolják, pl. elért eredményeink, kudarcaink, teljesítményeink értékelése, az, hogy mennyire érezzük magunkat fontosnak, értékesnek vagy éppen értéktelennek.

 Au pair kaland Angliában: önbizalom építés 12 pontban

 

Miért fontos a helyes önértékelés?

Az önértékelés helyessége, és realitása meghatározó a személyiségünk szempontjából és nem szabad leértékelnünk az egészséges önértékelés szerepét egzisztenciális alapjaink megteremtésében sem. Életünk minden területére hatással van, befolyásolja döntéseinket, egészségi állapotunkat, elért eredményeinket, az, hogy mit vagyunk képesek megvalósítani.

12 indok, amiért meghatározó a helyes önértékelés

  1. Hiszünk abban, hogy megérdemeljük a boldogságot és a tiszteletet

  2. Az önértékelés komoly befolyással van a gondolkodásunkra, érzelmeinkre, boldogságunkra, vágyainkra, és nem utolsó sorban céljainkra

  3. Nem veszítjük el önbizalmunkat akkor sem, ha hibázunk

  4. A másokkal történő összehasonlítás csak előnyünkre válik

  5. Képesek vagyunk gyorsan és hatékonyan kezelni a problémáinkat, jól választunk, és tetteinkre büszkék lehetünk

  6. Önállóan döntéseket hozunk, amelyekért képesek vagyunk felelősséget vállalni

  7. Hiszünk, magunkban, és magabiztosak vagyunk. Ha mi nem tiszteljük saját magunkat, mástól, hogyan várhatjuk el, hogy ezt tegye?

  8. Vállajuk a kihívásokat, és jól kezeljük a kritikát

  9. Értékes embernek tartjuk magunkat, és van célja az életünknek

  10. Felismerjük képességeinket, hiszünk önmagunkban

  11. Befolyással vagyunk személyes boldogságunkra, párkapcsolatunkra és vágyainkra

  12. Kontrolláljuk mindennapi életünket, képesek vagyunk megtenni, amit akarunk.

Nathaniel Branden híres amerikai pszichológus a következőképpen ír az önbizalom fontosságáról:

“Amikor az emberek megtapasztalják az egészséges önbizalom hatását az életükre, máris jobban érzik magukat, könnyebben néznek szembe a rájuk váró kihívásokkal, jobban bírják a rájuk nehezedő nyomást, hatékonyabbak és produktívabbak lesznek a munkájukban és magánéletükben egyaránt. Szerethetőnek érzik magukat és képesek lesznek arra, hogy törődjenek saját magukkal és másokkal is.”

A következő bejegyzésben: Should I stay or should I go? Külföldön más a helyzet?

Au Pair program – Nekem való lehetőség?

Ezzel a teszttel kipróbálhatod, hogy au pair program jó lehetőség - e számodra. Sok sikert!

Aupairfect - Au pair Conversation Meetup

  • Külföldi munka és nyelvtanulás
  • Más kultúrák megismerése
  • Új szemléletmód elsajátítása
  • Függetlenség és biztonság
  • Idegennyelv gyakorlás
  • Nemzetközi felsőfokú tanulmányok
  • Speciális diplomamentő program
  • A jövőd megalapozása
  • Külföldi szakmai gyakorlat

Ismerd meg Meetup csoportunkat!

Érdekel

Aupairfect Intercultural Au pair Program
Angol-Magyar nyelvű babysitter és au pair képzés

Kezdd felkészülten az au pair programot, vegyél részt kétnyelvű au pair tréningünkön!

A képzés főbb moduljai:

  • Angol - Magyar nyelvű állásinterjú tréning
  • Hogyan kezeld: Kulturális sokk, honvágy
  • Beilleszkedés egy idegen kultúrába
  • Kommunikáció a szülőkkel és a gyerekekkel
  • Gyermekgondozási ismeretek
  • Viselkedés menedzsment és fegyelmezés
  • Egészség és biztonság
Érdekel

Summer Au Pair Program

Tanulj nyelveket és keress zsebpénzt summer au pair programunkkal!

Válassz országot most!